Archivo de la etiqueta: entrenamiento

Cuerpos tonificados y vida sana

Hola a todos amigos , en mi época de entre comillas playboy conoci a algunas chicas muy guapas , algunas de ellas se cuidaban muchisimo la cara con todo tipo de soluciones estéticas tales como cremas , tratamiento etc , pero lo que me chocaba que a lo mejor se podían pegar media hora o 1 hora al cuidado de su cara pero cero minutos al día al cuidado de su cuerpo .

Estas chicas aduciendo que np necesitaban entrenar pasaban de todo y su cuerpo como es normal empezó a decaer de la exuberante belleza de la juventud .

Con esto que os digo ya sea tanto la cara como el cuerpo merecen el cuidado por igual con una alimentación y vida sana que se merecen , no solo un cuerpo tonificado nos hará mas bellos o bellas , si no que los cambios en la dieta conllevaran a un mejor estado de salud o vida sana .

Aparte de que un cuerpo tonificado y en plena forma atrae mucho al sexo opuesto puedes no ser agraciada pero si un hombre ve esas piernas tonificadas se le caerá la baba al igual que una mujer viendo las abdominales perfectas de un hombre no muy atractivo , por cierto todos los hombres son contrarios a las mujeres le dedican mas tiempo al cuerpo que la cara .

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Entrenamiento de piernas casero

Hola a todos apasionadas y apasionados , hoy en día estarán de acuerdo conmigo que a las mujeres les gustan los fútbolistas por algo , sabemos que es por sus piernas moldeadas que hacen que las miraditas de ellas se vuelvan juguetonas , al reves por supuesto que pasa tambien unas piernas estilizadas en una mujer es todo un reclamo para el hombre , por eso os traemos en el post de hoy un ejercicio casero para que entrenen las piernas poco a poco , por supuesto que estos ejercicios caseros los deben combinar con otros para que su entrenamiento de piernas y moldeo de piernas sea efectivo . Sigue leyendo

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Como entrenar brazos

Hola apasionados y apasionadas , una parte muy atractiva tanto en el hombre como en la mujer son los brazos tonificados , en la mujer le da un toque distintivo muy atractivo a la vez que mejora su estilo con la ropa y en el hombre es mas que evidente que unos biceps entrenados en su justa proporción le mejorara su atractivo a la mujer .

Hoy en día les traemos un vídeo guía o entrenamiento para saber como aumentar de masa muscular para apartar la flacides de nuestros brazos , os dejamos con el entrenamiento que no tiene perdida .

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Como entrenar pectorales en casa

Hola de nuevo apasionados y apasionadas , si estáis siguiendo nuestra nueva sección de salud y belleza , felicidades seguramente ya estaréis aplicando los ejercicios para hacer en casa .

Hoy os traemos como entrenar pectorales o como entrenar pecho si lo entienden mejor , esta serie de ejercicios va para tanto hombres y mujeres ya que se hace en la comodididad de la casa y sus efectos beneficiosos son casí inmediatos ya que en la mujer la musculatura pectoral se refuerza manteniendolo todo en alto y en el hombre su pectoral se desplaza abarcando toda la cavidad pectoral Sigue leyendo

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