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¿ Temes a la soledad ?

Notar la presencia de la soledad teniendo pareja es una dolorosa experiencia , pero a la vez , es principalmente , el temor a la soledad el que ocasiona que algunos no se decidan a poner punto final a una relación amorosa insatisfactoria , para impedir esta realidad es propicio aprender a estar solo , suprimiendo la aparición de pensamientos o conductas negativas cuando surja esta situación , se puede conseguir superar esta dolorosa faceta :

Por que aferrarte a la infelicidad , no sigas con tu pareja sencillamente para no estar sola/lo , debes ser consciente que es de tu responsabilidad elegir la relación que añoras tener , y si esta no funciona y permaneces con ella , deberás asumir las consecuencias.

Ten valor para actuar , dale la cara a los problemas que surjan en la relación , supera el temor al abandono , y pídele a tu pareja que contribuya en su resolución.

Concibe adaptarte a la soledad , conociendo que los sentimientos negativos son solo sensaciones pasajeras.

Suprime las conductas dañinas , o actividades que nublan tus pensamientos ( alcohol , drogas , ludopatia , sexo indiscriminado ) , con los que equivocadamente buscas huir de la soledad.

Aprende a confiar en tus propias posibilidades ,  y en la capacidad de cuidar de ti , medita en que tu actitud busca el objetivo final de poder tener la vida sentimental que deseas.

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