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Como tener vientre plano

Hola a todos apasionados y apasionadas , con este post estrenamos una categoría nueva la de Salud y Belleza , con el pretendemos enseñarles unos cuantos ejercicios , consejos etc para que cuiden un poco de su salud y ademas el cuerpo para así darles un pequeño estímulo a la relación de pareja

En este post os traemos un vídeo tutorial que os enseñara a como entrenar las abdminales , con el fín de que las mismas  aprieten la cavidad abdominal y a ayudaros a mantener un vientre mas plano , eso sí  , si ademas haceis algo de dieta conseguireis mejores resultados .

En este vídeo entrenareis las abdominales en 8 minutos

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